¿Qué sucede en su mente cuando está despierto, dormido o distraído? Con la meditación usted puede averiguarlo. Meditación para principiantes le ofrece ejercicios  detallados que lo ayudarán a conocer los beneficios de esta antigua práctica. Mejore su concentración, aprenda a relajarse fácilmente, emplee su propia capacidad de curación y aumente su rendimiento en los deportes y otras actividades. Sólo necesitará dedicar unos minutos al día.

Puntos de venta
·Contiene ejercicios detallados de meditación.
·Enseña cómo adquirir un rutina de meditación consistente practicando sólo unos minutos al día
·Explora diversas formas de meditación, incluyendo el yoga kundalini y la meditación con los sueños.